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治疗儿童失眠要怎么治才会有好效果

治疗儿童失眠要怎么治才会有好效果 专家指出,现在的社会压力时非常的大的,这才导致了失眠的发生概率那么高,并且一旦失眠对我们的生活影响是非常的大的,尤其是现在这几年,很多的孩子儿童都患上了失眠症状,让孩子们的健康收到了巨大的影响,那么治疗儿童失眠的有效办法是什么呢?

治疗儿童失眠要怎么治才会有好效果

孩子经常失眠怎么办,可在饮食上做些有益的调节。较好常吃一些具有促眠作用的食物,如小米、牛奶、莲子、核桃、红枣、桂圆、蜂蜜、苹果、桑葚、葵花子等食物,或者也可以食用富含铜、钙、维生素B2、B6、B12类的食物。而含铜较多的食物有,如乌贼、鱿鱼、蛤蜊、蚶子、虾、蟹、动物肝肾、蚕豆、豌豆和玉米等;含钙较多的食物有,如牛奶、豆浆、大豆制品、芝麻、虾皮等。

儿童失眠该怎么治,总之,儿童失眠的原因比成人失眠的原因要复杂的多,而且对小孩失眠用药的话,一定要很谨慎,不到万不得已较好不要用。用的时候也要注意用药量。

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